坐有坐相! 正確坐姿7點不再腰痠背痛 現代人無論是 上班族 或學生，常常在桌子前一坐就是好幾個小時，我們都知道 久坐 是不利人體健康的行為，那麼，除了要記得能夠不時離開座位，做點 伸展運動 或走動外，如何保持正確的坐姿，以減少對身體的傷害，也是非常重要的。 以下將正確坐姿分成7個分解動作，不管有無椅背都適用，一步一步改善您的坐姿。 1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時，髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點，膝蓋彎曲的角度最好保持90度， 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上，不要以腳背外翻等姿勢支撐自己，如果椅子過高，可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面，可避免想從椅子上離開時，不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直
最近の変更（2023/3/15） 選択できる海域に6海域（北海道周辺、東北周辺、関東・東海・北陸周辺、近畿・中国・四国周辺、九州・山口県周辺、沖縄周辺）を追加しました。 年 月 日 海域 他の要素へ [図の解説] この図は、表示海域の流れを示しています。 色は流れの速さ（単位：1ノット≒0.5m/s、図ではktと記載しています。 ）を表し、図の右にあるスケールを用いて色分けされています。 また、矢印は海流が流れていく向きを示しています。 海流の矢印は、流速が0.2ノット未満は描画していません。 気象庁では、「海洋大循環モデル」の結果と人工衛星、船舶、ブイ、中層フロートなどの観測データを総合的に解析（データ同化）することにより、海面から海底付近までの水温、流れを計算しています。
（示意圖／翻攝自pixabay） 相信很多人都有經驗，就是遇到「不速之客」誤闖民宅! 像是蜜蜂、麻雀、蟬、蚱蜢等，這些都還好解決! 國外，甚至還有熊誤闖民宅，這可能就要請消防隊出動了! 不過，有網友遇到一個棘手的問題，讓他不得不在PTT上發問求救，他詢問網友：「家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦？ 」這難得的經驗立馬引起網友熱議。...
国会: 第126回 (常会, 1月22日-6月18日)、第127回 (特別会, 8月5日-28日)、第128回 (臨時会, 9月17日-1994年（平成6年）1月29日) 世相. 形状記憶ワイシャツが発売され、話題となる。 スズキ・ワゴンrが発売され、ロングセラーとなる。 1993年の流行語
925純銀是什麼？可以洗澡、碰水嗎？ ... 較多場合不適合配戴. 925 純銀在不少特定情況下容易加速氧化，因此在配戴上需避免特定活動或特定物品的接觸： ... 可以，純銀飾品可以戴著洗澡，但銀飾耳環較不建議! 因為一般人通常不會洗完澡拿下來擦乾耳環 ...
近年來，「居家氛圍」越來越受重視，隨著家中不同物件的擺設，家的樣貌會如實地呈現主人的品味和居住習慣。我們可以在家中擺入喜愛的書本、家具、或是收藏品，來凸顯個人的風格。此篇將為你介紹客廳、餐廳的佈置技巧，並適用於現今多數的居住空間，歡迎點進閱讀...
琥珀五行属性是指琥珀所具有的五行属性，也就是木、火、土、金、水五行元素。这些元素在中国传统文化中非常重要，被视为宇宙万物的基本构成要素。琥珀五行属性的研究不仅可以让我们更好地了解琥珀的特性，还可以帮助我们更好地了解五行元素的奥秘。
以下為完整的十二時辰對照表： 農民曆十二時辰對照表 時辰 現代時間 子時 23:00 - 01:00 半夜11點到次日早上1點 丑時 01:00 - 03:00 早上1點到早上3點 寅時 03:00 - 05:00 早上3點到早上5點 卯時 05:00 - 07:00 早上5點到早上7點 辰時 07:00 - 09:00 早上7點到早上9點 巳時 09:00 - 11:00 早上9點到早上11點 午時 11:00 - 13:00 早上11點到下午1點 未時 13:00 - 15:00 下午1點到下午3點 申時 15:00 - 17:00 下午3點到下午5點 酉時 17:00 - 19:00 下午5點到下午7點 戌時 19:00 - 21:00 下午7點到下午9點 亥時 21:00 - ...
1 茹姓代表 2 茹誌鵑 茹姓代表 茹 瞻：字孝博，北齊時東安人。 南州 舉秀才，歷官侍郎。 清朗剛直而見稱。 據説，當他舉秀才之時，皇帝就親口説過："今日之選，不可無茹生"的話，可見茹瞻的才華，卒於 侍御史 。 茹 洪：明朝大畫家和大書法家。 他因為楷書寫得好，名氣傳到京城，王公貴族都收藏他的墨寶，他於是進京，寫字作畫。 他善於畫山石竹木，並且因為受古車的薰陶，作畫氣韻高古，名重一時。 茹 瑺 ：明代兵部尚書。 建文帝時奉詔至龍潭見燕王朱棣議和。 後明成祖即位，封為忠誠伯。 茹 棻：清代乾隆狀元。 官至兵部尚書，有詩集。 茹孝標：宋代天聖進士。 負氣節，好學不倦，以都員外郎出知江州，有治聲。 南齊有大司農茹法亮，明代有刑部員外郎茹連。 茹誌鵑：曾用筆名阿如（1925-1998）、初旭。
坐相怎麼看
